Comme je l’ai dit dans un précédent article, je ne suis pas du genre à passer des heures dans la salle de bain, mais j’accorde une grande importance à prendre soin de mon corps grâce à une routine beauté simple à appliquer.
Ma routine soin de visage
Pour moi, avoir une belle peau passe avant tout par un bon démaquillage. C’est un geste quotidien indispensable qui permet de se débarrasser du maquillage mais aussi des impuretés telles que la pollution ou encore la transpiration. Les rares soirs où je fais l’impasse je m’en mords les doigts.
J’aime beaucoup les eaux micellaires qui n’agressent pas ma peau. Cette étape de la routine s’adapte selon les peaux. Pour les peaux mixtes ou grasses, il est préférable de s’orienter sur une eau micellaire ou une huile démaquillante. Pour les peaux sèches, le lait démaquillant ou une huile d’amande douce sont conseillés.
Ensuite, je nettoie mon visage correctement. Là encore on peut utiliser des lotions micellaires, des crèmes lavantes ou encore des gels moussants nettoyants.
Et enfin, j’hydrate ! C’est une étape que tout le monde doit effectuer, que ce soit sur peau sèche, grasse ou mixte. L’hydratation est essentiel et permet de garder en bonne santé sa peau, de limiter le vieillissement et de rééquilibrer l’épiderme.
Ma routine corps
Une fois par semaine, je réalise une un gommage complet du corps (j’ai reçu des produits top pour mon anniversaire je vous en parlerais surement!). Cela permet de se débarrasser des cellules de peau mortes, des saletés ou autres impuretés. Si vous avez une peau sèche, il peut être judicieux d’opter pour une exfoliation quotidienne douce.
Ensuite, tout comme pour mon visage, j’hydrate après la douche. J’utilise un lait de corps ou un baume permettant de nourrir en profondeur ma peau.
En m’intéressant de plus près à la santé de ma peau, j’ai découvert que nous réalisions souvent des erreurs. Par exemple, nous avons tendance à rester de longues minutes sous la douche. C’est très mauvais (et pour votre peau et pour la planète!)! Les spécialistes conseillent de ne pas rester plus de 10 minutes sous l’eau au risque de détériorer son film hydrolipidique qui permet à sa peau de rester protégée. Alors, maintenant, on ne dépasse plus 10 minutes sous la douche et en plus de ça, on fait des économies d’eau !
Mes conseils pour les soins intimes
On délaisse trop souvent les parties intimes, en pensant qu’elles se traitent comme le reste du corps. Il est important de savoir qu’il ne suffit pas de se nettoyer à l’eau et au savon lambda pour avoir une bonne hygiène intime. Les gels douche classique risquent d’abîmer la flore et sont donc à éviter. Il est conseillé d’utiliser un pain dermatologique (un savon), des gels nettoyants intimes ou des savons tels que Saforelle. Il en est de même pour la sexualité en général d’ailleurs, il est important de rester protégé tout en protégeant sa flore intime, que ce soit femme ou homme. Il est donc important de se procurer des articles de qualité et certifiés, c’est ce que vous pourrez retrouver facilement dans la catégorie des produits dédiés à la sexualité en pharmacie sur le site de Farmaline.be par exemple. Il faut avant tout éviter les produits trop agressifs et c’est justement pour cela que vous devez choisir avec soin.
Mes soins pour les cheveux
Enfin pour avoir des cheveux en bonne santé, il est essentiel de choisir un shampoing adapté à son type de cheveux. On peut facilement trouver en grandes surfaces ou sur le net des shampoings adaptés ou encore demander conseil à son coiffeur.
Pour les cheveux gras, il faut faire très attention aux produits qui promettent des racines moins grasses : souvent, ils sont très agressifs. Personnellement, j’utilise des shampooings contenant peu d’agents moussants desséchants et qui favorisent plutôt les huiles de soin et les composants hydratants.
L’étape du coiffage est essentielle : j’ai remarqué que c’est à ce moment qu’on fragilise particulièrement nos cheveux. Il faut les coiffer avec délicatesse, les brosser délicatement et surtout éviter les sources de chaleur comme des brushing ou des lissages à répétition.
Belle journée!
